用最短的时间突破英语词汇大关

发布时间:2021-01-18 13:19:23
作者:敬坤

循环复习的做法是符合大脑生理原理的。巴甫洛夫说,记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程,这种神经联系可能逐步消退,也可以逐步加强,主要取决于已建立的神经通路是否畅通。神经通路不畅,原来大脑中保留的痕迹会逐渐消失,而复习就是对大脑中痕迹的刺激,在第一次记忆痕迹快要消失时,紧接着进行第二次重复刺激、第三次重复刺激……总之,重复次数越多,痕迹越深。那我们把所有单词每天都复习一遍怎么样呢?这当然不行,因为这样做效率太低了。循环记忆法则规定了科学的复习时间,其“火候”的掌握就在似忘没忘之时,当记忆刚刚模糊时就要及时刷新。具体的复习方式如下:

将要记忆的单词分为若干组,每一组单词再分为a、b、c、d四个小组,然后按下面的顺序进行复习:

1)复习a小组单的词;

2)复习b小组单的词;

3)复习a/b小组单的词;

4)复习c小组单的词;

5)复习d小组单的词;

6)复习c/d小组单的词;

7)复习a/b/c/d小组单的词;

8)按同样的顺序复习下一组单词。

每小组单词定为多少合适呢?这是因人而异的,还要看单词的难易度。研究表明,大脑短时的记忆信息量是7±2个,因此从原则上讲,每小组单词以7个为宜,但如果单词比较生疏应适当减少。

在循环记忆中,如果遇到一些难记词,可以挑选出来做一个记号,然后进行重点复习,也可以将所挑选的难点词再分组进行循环复习。直到掌握为止。

关于循环间隔和循环次数的安排,需要根据复习者的记忆能力、材料内容等具体条件定。一般来说,记忆能力差的人循环间隔应短一点,循环次数多一些,反之循环间隔可长一点,循环次数少一些;对于难点词循环间隔应短一点,循环次数多一些,反之循环间隔可长一点,循环次数少一些。总之,应根据自己的实际情况来制定自己的复习计划。

大脑 痕迹 神经


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